تغذیه سالم | صفحه 8

بسیاری از افراد پس از مدتی متوجه می‌شوند که همه رژیم‌های کاهش وزن دارای اثربخشی چشمگیر و خاصی برای لاغرسازی بخش‌های…

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه ایفا می کند در صورت تضعیف حافظه خود یا کودکان ضمن اصلاح مواد غذایی آن‌ها را با…

آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به…

عادات غذایی بد فاصله ما را تا پیری کم می‌کنند

مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است.

برخی تصورات غلطی که در مسیر کاهش وزن میان مردم رواج دارد

دانه‌های انار منبع خوبی از چندین ماده مغذی ازجمله ویتامین K، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. دانه‌های انار همچنین کالری…

این خوراکی‌ها همگی خاص و تازه هستند و همین امر باعث می‌شود لذت آشپزی را برای شما چند برابر کرده و حواس‌تان را کاملا…

روانشناسان از آداب غذا خوردن یک فرد به زوایای شخصیت وی پی می‌برند و آن را موردمطالعه و بررسی قرار می‌دهند. پس بهتر است…