با این ویتامین استرس را نابود کنید

مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

شما آدم مثبت اندیشی هستید

مثبت‌اندیشی و گرایش افراد به تجربه احساسات مثبت یکی از راه‌های مهم کاهش استرس است که تاثیر زیادی در زندگی ما دارد؛…