لاغری | صفحه 4

رژیم گرفتن واقعا سخت و گاه طاقت فرسا است. یکی از مشکلات افرادی که می خواهند لاغر شوند این است که وقتی غذای خود را کم…

فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد.

شاید باورش برای شما سخت باشد، اما افرادی هستند که هزینه زیادی می‌کنند تا یک شبه صاحب سیکس پک بشوند.

داروهای لاغری یا ضد چاقی به خیلی از افراد کمک می‌کنند وزن کم کرده و آن را حفظ کنند. مصرف دارو می‌تواند بخشی از یک…

نوشیدن روزانه آب گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان ها، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.

در صورتی که افراد دمنوش‌هایی مثل بارهنگ و خاکشیر را به‌صورت منظم در رژیم غذایی خود داشته باشند، هرگز دچار اضافه وزن نمی…

اگر شماهم از چربی‌های دور شکم و پهلوی خود رنج می‌برید و می خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راه‌های دیگری برای تسریع…

زنجبیل به کالری سوزی کمک زیادی می‌کند به شرطی که فعال باشید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.زنجبیل یک ریشه بسیار ارزشمند…

تلخی چای سبز حاوی خواص درمانی است و کسانی‌که می‌خواهند از این خواص درمانی استفاده کنند، باید آن را با طعم تلخش بنوشند،…

سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی…