علت خواب آلودگی در فصل بهار مشخص شد+فیلم

علت خواب آلودگی و میل شدید به خوابیدن در فصل بهار بالاخره مشخص شد.

به گزارش عرشه آنلاین؛ خواب‌آلودگی زیاد در فصل بهار به دلیل تغییرات در چرخه شبانه‌روزی، افزایش نور خورشید، تغییرات هورمونی، آلرژی‌های فصلی، کمبود ویتامین‌ها (مثل ویتامین D)، تغییر سبک زندگی و کاهش کیفیت خواب رخ می‌دهد و با تنظیم خواب، تغذیه مناسب، درمان آلرژی و فعالیت منظم قابل کنترل است.