کاهش وزن | صفحه 23

همین حالا با ۳۰ روش به شما می‌گوییم که چگونه به صورت طبیعی در خانه لاغری شوید.

تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذا‌های سالم یافت می‌شود، در کاهش وزن موثر است.

با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم می‌توانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.

شما می‌توانید در ماه مبارک رمضان با اقداماتی ساده وزن کم کنید.

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت نیست بلکه هدف داشتن انواع غذاها در الگوی غذایی شماست.

برخی از رژیم‌های غذایی ممکن است باعث شود بدن به برنامه اضطراری قحطی تبدیل شود؛ به گونه‌ای که بدن سعی می‌کند از هر…

قبلا تصور بر این بود که علت افزایش وزن در میانسالی بخاطر کاهش متابولیسم یا به طور مشخص‌تر، چیزی است که دانشمندان آن را…

دلیلی وجود ندارد که در ۵۰ سالگی به اندازه ۴۰ سالگی خوش اندام و زیبا به نظر نرسید، اما کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی فرآیند…

مصرف برخی از گیاهان و دمنوش‌ها به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.

دو هورمون، اشتهای شما را کنترل می‌کنند. یکی از آنها به عنوان هورمون گرسنگی (گرلین) و دیگری به عنوان هورمون سیری…