استرس

پادکست درمانی ابزاری جدید است که دسترسی آسان و در هر زمان و مکان را برای مخاطب فراهم می‌کند تا بتوانند به شکل…

استرس و اضطراب تا حدی برای زندگی ضروری و نیاز است اما هنگامی که از سطحی بیشتر می‌شود، ممکن است روند زندگی را مختل کند.

وقتی فرد دچار استرس می شود بدن او هورمون کورتیزول ترشح می کند که یک هورمون حیاتی در نحوه مدیریت واکنش بدن به استرس…

جالب است بدانید راه‌های عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.

استرس با کاهش تمرکز و توجه دانش‌آموزان و ایجاد مشکلات حافظه و فراموشی، میزان یادگیری دانش‌آموزان را تا حد زیادی کاهش می…

استرس یک واکنش بیولوژیکی به فشارهای خارجی یا داخلیه. اگر عوامل استرس‌زا شدید و مستمر باشند، استرس می‌تونه سمی به شمار ب…

در این بازی‌ها، گیمرها می‌توانند اهداف و سبک بازی را خودشان تعیین کنند و از این طریق نیازهای روانی پایه آن‌ها برآورده م…

استرس عاملی است که سرایط را در محل کار سخت و یا آسان می‌کند. برخی مشاغل استرس بسیاری را تحمل می‌کنند و برخی کم‌تر.

در طول دوره‌های متمادی، ادعاهای متفاوت زیادی در خصوص فواید رازیانه برای سلامتی و نیز نوشیدن دمنوش مطرح شده است.

استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن…