راهی عجیب برای لاغر شدن؛ بیشتر غذا بخورید!

دختری جوان در شبکه‌های اجتماعی مدعی شد به روش شگفت انگیزی برای کاهش وزن بدون بکارگیری دارو و اقدامات تهاجمی دست پیدا کرده است.

به گزارش عرشه آنلاین؛ در تجربه‌ای غیرمعمول برای کاهش وزن، دختری آمریکایی به نام اشلی ویلسون، ۲۶ ساله، سفر خود را در مسیر رهایی از چاقی بدون استفاده از هیچ دارو یا عمل جراحی به اشتراک گذاشت و مدعی شد که پرخوری با غذاهای سالم، کلید موفقیت او بوده است.

اشلی که حدود ۱۰۰ کیلوگرم وزن داشت، در یک ویدیو از حسابش در تیک‌تاک گفت که توانسته به وزنی‌‌ایده‌آل برسد؛ آن هم از طریق خوردن وعده‌های غذایی بزرگ اما کم‌کالری که احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند و از تمایل به خوردن تنقلات جلوگیری می‌کند.

در این ویدیو، اشلی در حال خوردن ناهاری شامل نان فلت با مرغ و سبزیجات همراه با کمی عسل و سرکه بالزامیک دیده می‌شود.

او در توضیح این رفتار می‌گوید: «من عاشق غذاهای سالم و سیرکننده‌ام، این همان چیزی است که به من کمک کرد بدون محرومیت و بدون دارو وزن کم کنم».

او افزود: «تجربه من این است که وقتی بیشتر غذای سالم می‌خوری، کمتر احساس گرسنگی می‌کنی و در نتیجه سراغ خوراکی‌های ناسالم نمی‌ری».

اشلی در ادامه ادعای خود گفت: علاوه بر نوشیدن مقدار زیادی آب و انجام برخی تمرین‌های ورزشی، یک برنامه غذایی جایگزین وعده‌ها استفاده کرده است؛ به این صورت که روزانه چهار محصول غذایی خاص را به مدت شش ماه مصرف می‌کرده، و بعد از وقفه‌هایی کوتاه بلافاصله به رژیمش بازمی‌گشته است.

اشلی صحبت‌هایش را با این توصیه به دنبال‌کنندگانش به پایان رساند: «کاهش وزن به معنی گرسنگی کشیدن نیست، بلکه به معنی خوردن غذای سالم‌تر و به اندازه‌ای است که احساس محرومیت نکنی».