کاهش وزن | صفحه 7

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.

اگر رژیم لاغری گرفته‌اید و نمی‌دانید چگونه گرسنگی خود را کنترل کنید، این مطلب را بخوانید.

واقعا تا به حال به این سؤال فکر کرده‌اید؟ رژیم لاغری ژاپنی ها و راز لاغری آن ها چیست؟ شاید اولین چیزی که به ذهن…

اقداماتی نظیر تحرک بدنی می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری‌سوزی کمک کند. همچنین برخی غذاها حاوی مواد…

اگر می‌خواهید وزن کم کنید بجای رژیم‌های سخت از یک راهکار ذهنی استفاده کنید.

اگر به طور روزانه و در زمان‌های مناسب سیب بخورید هم سلامت بدن‌تان را تضمین کرده‌اید و هم به وزن ایده‌آل‌تان می‌رسید.

یکی از مسائلی که بسیاری از افراد با آن درگیرند، کاهش وزن است. برخ می‌گویند ب ا آن که رژیم غذایی مناسبی دارند اما باز…

اگر در تغذیه‌تان کمی تجدیدنظر کنید به راحتی به یک اندام ایده‌آل می‌رسید.

یکی از راه‌هایی که برخی افراد برای کاهش وزن در پیش می‌گیرند مصرف چای سبز است اما باید بدانید که مصرف این ماده غذایی به…

برخی از افراد به دلایل مختلفی برای کاهش وزن دست روی رژیم‌های لاغری سریع می‌گذارند و نمی‌دانند که این رژیم‌ها چه عوارض…