لاغری | صفحه 12

وعده‌های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده‌های غذایی بزرگ، یکی از رازهای کاهش وزن و کاهش دور کمر…

اگر بخواهید لاغر شوید هر روز باغذا هویج خام بخورید. اما اگر قصد چاق شدن دارید، به عنوان صبحانه آب هویج بخورید. برگ‌های…

تحقیقات مختلفی در این زمینه انجام شده است و در نتیجه آن‌ها برخی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن و لاغری معرفی…

چاقی و اضافه وزن، فقط به جنبه ظاهری آن محدود نمی‌شود بلکه احتمال ابتلاء به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های…

نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از…

افراد شرکت‌کننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.

جراحی اسلیو معده نوعی جراحی کاهش وزن است. این جراحی با نام‌های اسلیو گاسترکتومی یا گاسترکتومی آستین عمودی (VSG) نیز…

همه ما میدانیم که یکی از علت‌های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر ه…

همه ما میدانیم که یکی از علت‌های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد را می‌شناسیم که با وجود اشتهای زیاد و خوردن…

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان…