سلامت روان | صفحه 4

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را…

استرس یکی از عوامل بروز بیماری‌های مختلف است که در صورت عدم درمان می‌تواند به افراد آسیب بزند.

تنفس عمیق، بیرون رفتن، شوخ طبعی، گوش دادن به موسیقی، سکوت کردن، شمارش معکوس، آب درمانی و ... از راه های کنترل خشم هستند.

از خودمان بپرسیم آیا طی دو هفته گذشته به طور مداوم علامت خفیفی داشته‌ایم؛ مانند احساس ناراحتی، کمبود انرژی در خانه یا…

هنر می‌تواند به کیفیت زندگی بیفزاید و اگر هر انسانی بتواند زندگی‌اش را به صورت هنرمندانه‌ای خلق کند که در نهایت به…

برچسب زدن به کودکان در آینده کودکان تاثیرات منفی زیادی دارد.

این طور که به نظر می‌رسد «خودگویی» مزایای زیادی دارد؛ از تقویت عملکرد شناختی گرفته تا بهبود کنترل احساسی اما درست…

تعرفه‌های خدمات روانشناسی با ارقام مصوب فاصله‌ای قابل توجه دارد و مراجعه به تراپیست را خدمتی لوکس کرده است.

نایب رئیس انجمن روانپزشکان ایران تاکید کرد: گرچه در حال حاضر نیز دیر شده است اما دلجویی و اعتذار از خانواده‌های…

بر اساس تحقیقات دانشمندان آواز پرندگان اضطراب و افکار غیر منطقی را کاهش می‌دهد.