نتایج جستجو :
-
با این ترفند دو دقیقه‌ای خواب‌تان می‌برد
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید ؟
-
چندخوراکی برای خواب راحت و درمان بی خوابی!
خواب کافی و با کیفیت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. و انسان را از ابتلا به بیماری‌های مزمن و مشکلات روحی و فیزیکی…
-
کسانی که شب خوابشان نمی‌برد بخوانند
اگر در رختخواب دراز کشیده باشید و سعی کنید بخوابید و ۲۰ دقیقه گذشت، به دراز کشیدن ادامه ندهید. هر چه بیشتر در رختخواب…
-
شاید علت بی‌خوابی‌تان کمبود این ویتامین‌ها باشد
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود؟
-
هشدار جدی به کسانی که کمبود خواب دارند
بی‌خوابی احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد.
-
۸ دلیلی که باعث بی‌خوابی شما می‌شود
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده…
-
این خوراکی ها شما را مثل قهوه بی خواب می کند + عکس
برخی خوراکی ها و میوه ها مانند قهوه موجی بی‌خواب می شوند.
-
چرا در خواب عرق می‌کنیم؟
در حالی که برخی از دلایل عرق کردن شما در خواب پاسخ‌های طبیعی بدن تان به محیط است مواقعی وجود دارد که می‌تواند نشانه‌ای…
-
چند ساعت خواب شبانه برای بدن مفید است؟
ممکن است مشغولیت‌های گوناگون روزمره زمان چندانی برای خوابیدن شما باقی نگذارد و بنابراین فکر کنید که شش ساعت خوابیدن در…
-
خطر مرگ برای افرادی که اینگونه می خوابند
بسیاری از افراد زمانی که روز بد سرشار از حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان می‌برند شب نیز دچار کابوس می‌شوند، علت…