اضطراب

اضطراب و استرس برای طولانی مدت ممکن است علاوه بر ذهن و روان افراد، به سلامت جسمانی آن‌ها نیز آسیب‌هایی جبران ناپذیر بزن…

اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول…

استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن…

رژیم‌های غذایی پرچرب، با بیماری‌های مزمن مختلف مرتبط هستند. فراتر از تأثیر بر سلامت روده و اضطراب، چنین رژیم‌هایی…

یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و…

آرامش درونی رویایی است که به نظر بیشتر مردم دست‌نیافتنی است. به‌ویژه اینکه دنیای این روزهای ما پر از آشفتگی و اخبار…

این مطلب بهتون کمک می‌کنه نقص‌هاتون رو بپذیرید و انتظاراتتون رو مدیریت کنید.

زنان به طور معمول بیشتر از مردان نگران وضعیت مالی خود هستند و بیشتر بابت به دست اوردن پول اضطراب و استرس را تحمل می کنن…

نتایج یکی از تحقیقات اخیر در افسردگی در جهان نشان می‌‌دهد که یکی از کشورهای همسایه ایران دویمن کشور افسرده جهان است.

داشتن اضطراب به خصوص در زندگی امروزی امری رایج است، اما مسئله مهم در این میان، مدیریت کردن آن است زیرا می‌تواند به…