با این ویتامین استرس را نابود کنید

مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

شما آدم مثبت اندیشی هستید

مثبت‌اندیشی و گرایش افراد به تجربه احساسات مثبت یکی از راه‌های مهم کاهش استرس است که تاثیر زیادی در زندگی ما دارد؛…

اگر زیاد می نشینید این مطلب را حتما بخوانید

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند؛ عوارض جانبی بیماری همه گیر کرونا همچون بی تحرکی باعث افسردگی در برخی از افراد شده…