میوه خشک یا تازه؛ کدام بهتر است؟

وزارت بهداشت در توییتی بر ارجحیت استفاده از میوه‌های تازه نسبت به میوه‌های خشک تاکید کرد.

به گزارش عرشه آنلاین؛ وزارت بهداشت در صفحه خود در شبکه اجتماعی X نوشت: «میوه‌های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. میوه‌های تازه از نظر فیبر کافی، کنترل کالری دریافتی و ایجاد سیری، همچنان ارجحیت دارند.» /ایسنا