این علایم یعنی شما سندروم خستگی مزمن دارید!

سندروم خستگی مزمن، بیماری پیچیده‌ای است؛ بارزترین علایم سندروم خستگی مزمن خستگی، بی‌رمقی زیاد و مداوم هستند. افراد در هر سنی می‌توانند دچار سندروم خستگی مزمن شوند، حتی بچه‌ها. این سندروم در زنان دو تا چهار برابر شایع‌تر است و بیشتر در افراد ۴۰ تا ۶۰ ساله دیده می‌شود.

در تعریف سندروم خستگی مزمن گفته می‌شود که علائم این بیماری باید حداقل شش ماه تداوم داشته باشند. سندرم خستگی مزمن سال‌ها و حتی تمام طول عمر فرد می‌تواند بدون درمان وجود داشته باشد.

علایم سندروم خستگی مزمن

شایع‌ترین علائم سندروم خستگی مزمن شامل موارد زیر می‌شود:

خستگی مداوم یا شدید: خستگی زیاد و همیشگی که با استراحت یا خواب برطرف نمی‌شود و توانایی فرد برای انجام کار‌های روزمره را از او می‌گیرد.

کسالت پس از تمرین (PEM): احساس ناخوشی بعد از فعالیت که به‌صورت تشدید علائم بعد از فعالیت جسمی یا فکری ظاهر می‌شود.

عدم تحمل ارتواستاتیک: سرگیجه ناشی از ایستادن یا نشستن که با دراز کشیدن بهتر می‌شود.

خواب بدون طراوت: خواب غیرترمیم‌کننده که در آن فرد حتی پس از یک شب کامل خاموشی، باز هم احساس خستگی کند.

افراد در هر سنی می‌توانند دچار سندروم خستگی مزمن شوند، حتی بچه‌ها. این سندروم در زنان دو تا چهار برابر شایع‌تر است و بیشتر در افراد ۴۰ تا ۶۰ ساله دیده می‌شود.