نقش حیاتی امگا۳ در سلامت بدن+عکس

مکمل امگا۳ می‌تواند نقشی مهم و اساسی در سلامت بدن افراد داشته باشد.

به گزارش عرشه آنلاین؛ امگا ۳ یکی از چربی‌های ضروری بدن است که نقش مهمی در سلامت قلب، مغز، بینایی و حتی خلق‌وخو دارد.

از کاهش التهاب و کنترل چربی خون گرفته تا تقویت عملکرد ذهنی، حضور کافی این اسید چرب در رژیم غذایی می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی ایجاد کند.