اسید فولیک و علائم کمبود آن در بدن

کمبود اسید فولیک در بدن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاها منابع خوبی از اسید…

چند توصیه به افراد کم‌خون در ماه رمضان

افراد کم خون برای وعده‌های سحری و افطار بهتر است برخی غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند.