کمال گرایی

یکی از سخت‌ترین جنگ‌هایی که در زندگی تجربه می‌کنیم، جنگ با خودمان است؛ میدان این نبرد ذهن‌مان است.

با توجه به این نقش‌های اساسی خانواده، محققان کشورمان از دانشگاه پیام نور گرگان و دانشکده غیرانتفاعی سارویه مازندران در…

کمالگرایی بر خلاف آنچه که عموم بر آن باور دارد، ویژگی کاملا مثبتی نیست و می‌تواند عوارض مخربی بر سلامت روان افراد بگذار…

کمال گرایان چگونه خود را فریب می دهند؟

گاهی برخی از ما بنا بر دلایلی احساس می‌کنیم خود واقعی‌مان نیستیم و برای همین خودمان را سرزنش می‌کنیم. اینکه از خود…

سال گذشته در چنین روزهایی مشغول برنامه‌ریزی برای رسیدن به اهداف‌مان در سال جاری بودیم اما الان می‌بینیم که به…

یک مشاور ازدواج می‌گوید: «قاعده اولیه در روابط این است که زوجین همدیگر را همان‌گونه که هستند، بپذیرند اما متأسفانه…

همه‌ی ما انسان‌ها در زندگی به دنبال تلاش هستیم تا رشد کنیم و استعداد‌های بالقوه‌مان را پرورش دهیم. درواقع، همه ما…

آیا چیزی از کمال‌گرایی می‌دانید؟ تاکنون در مورد آن و پیامدهایش شنیده‌اید؟ در تعریف کمال‌گرایی باید گفت داشتن معیارهای…