نتایج جستجو :
-
اگر بعد از ورزش خیلی خسته می‌شوید، بخوانید
احساس خستگی بعد از ورزش تا حدی طبیعی است اما اگر با میزان کمی از ورزش کردن باز هم خسته شدید، این اتفاق دلایلی دارد که…
-
بعد از باشگاه چه غذاها و خوراکی‌هایی بخوریم؟
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما…
-
-
هر روز باشگاه رفتن ضرر دارد؟
افرادی که شروع به ورزش می کنند وسوسه می شوند که ۷ روز هفته را به باشگاه بروند اما قبل از رفتن به باشگاه باید مفید یا…
-
با این نوع ورزش اختلال خواب شما کاهش می‌یابد
تحقیقات نشان داد که ورزش بیشتر، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال اختلال خواب را در شرکت‌کنندگان کاهش می‌دهد.
-
دوشنبه هفته آینده باز در تهران چه خبر است؟
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران در ارتباط با برگزاری رویداد بزرگ در دوشنبه هفته آینده توضیح داد.
-
افراد کم‌تحرک چقدر باید ورزش کنند؟
محققان تأکید می‌کنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
-
افراد کم تحرکی که ورزش نمی‌کنند بخوانند
محققان تأکید می‌کنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
-
پاکسازی بدن با ۸ نکته
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم…
-
با این راهکار عالی به راحتی «یبوست» را درمان کنید
اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم در وعده های سحری و افطار غذاهای مناسب بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت…