نتایج جستجو :
-
۱۳ ویتامینی که برای بدن شما ضروری‌اند
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به…
-
۴۰ درصد مردم ایران، بیماری‌کبدی دارند
۴۰ درصد مردم ایران درگیر بیماری‌های کبدی هستند و در بسیاری از موارد، این نوع بیماری‌ها علائمی ندارد.
-
اگر ۲ تا ۳ فنجان چای یا قهوه در روز بنوشیم، چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟
مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است.
-
کمبود ویتامین D را با این خوراکی ها جبران کنید
خوراکی هایی که به جبران کمبود ویتامین D در بدن کمک می کند.
-
اینگونه حافظه کوتاه‌مدت خود را تقویت کنید.
اگر می‌خواهید حافظه کوتاه‌مدت‌تان کارآمدتر و قوی‌تر باشد، توصیه‌های زیر را به کار ببرید:
-
کاهش فشار خون با این نوشیدنی‌های جذاب
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد عصاره چای برگ زیتون می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد. همچنین چای سیاه و سبز نیز حاوی…
-
صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه…
-
-
چندبار در هفته شستن مو مناسب است؟
شست و شوی مو برای شادابی و سلامت آن‌ها ضروری است. اگر می‌خواهید جواب این سؤال که آیا ریزش مو به دلیل شستشوی زیاد…
-
زمان طلایی برای خوابیدن | خوابیدن در این ساعت به قلب آسیب می‌زند
خوابیدن بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بهترین زمان برای حفظ سلامت قلب است.