اگر نوشیدن آب زیاد برای شما کاری طاقت‌فرساست این کار را کنید

اگر نوشیدن آب زیاد برای شما کاری طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، به یاد داشته باشید که ۲۰ درصد از نیاز بدن شما به هیدراتاسیون…

۷ عادت بدی که باید قبل از ۳۰سالگی ترک کنید

این ۷ عادت را باید تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کرد!

چرا تشنه و با عطش از خواب بیدار می‌شویم؟

علایم دهیدراته شدن در طول روز شما را رها نخواهد کرد. کارشناسان می‌گویند که تشنگی بعد از خواب می‌تواند شما را گیج و…

علائم دهیدراته شدن بدن چیست؟

علائم غیرعادی دهیدراته شدن بدن شامل بوی بد دهان، پوست خشک یا برافروخته، گرفتگی عضلات و میل شدید به شیرینی می‌شود.