نتایج جستجو :
-
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامت بدن
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در…
-
۴ خوراکی که به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش…
-
تاثیر عجیب دیدگاه سیاسی بر خواب | خواب اصول‌گرایان واقعی‌تر است یا اصلاح‌طلبان؟
خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند…
-
خوابیدن به پهلو چه مزایایی دارد؟
اگرچه برخی از اشکال خوابیدن به پهلو ممکن است کمی بر ستون فقرات فشار وارد کند، به نظر می رسد که خوابیدن به پهلو، به…
-
دو بیماری خطرناک در کمین افراد شب زنده‌دار
مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به شب‌زنده‌داری علاقه‌مند…
-
اگر خواب ناآرام دارید این دمنوش‌ها را بخورید
سرد شدن هوا و کوتاه‌شدن روزها بر خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد و معمولا با حالات خستگی و افسردگی همراه است. این روزها که…
-
چند راه حل آسان برای داشتن خواب راحت
برنامه‌ریزی داشتن برای یک خواب مناسب از ضروریات زندگی امروز است، اینجا سراغ راهکارهایی رفتیم که به شما کمک می‌کند تا…
-
کم‌خوابی چه بلاهایی بر سرتان می‌آورد
طی تحقیقات صورت‌گرفته در دانشگاه کالیفرنیا، کم‌خوابی تمایل افراد برای کمک به یکدیگر را کاهش و امیال خودخواهانه و…
-
کم‌خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
به گفته محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب…
-
کشف یک راه آسان برای داشتن خواب راحت
داروهای گیاهی خواب آور یک روش درمانی بی خطر محسوب می شود. در ادامه شما را با این داروهای گیاهی آشنا خواهیم کرد.