چند ترفند ساده و شگفت‌انگیز برای رفع استرس

فهمیدن اینکه استرس چگونه بر بدن شما تأثیر می‌گذارد، به میزان استرس و مدت‌زمان آن بستگی دارد.

آیا استرس تاثیری بر پوست و مو دارد؟

حتما خودتان تاکنون متوجه شده‌اید زمانی که دچار استرس و تنش می‌شوید، پوستتان کدر شده و طراوت خود را از دست می‌دهد.…

تاثیر استرس مثبت بر بدن!

گروهی از پژوهشگران به تازگی اعلام کردند، استرس مثبت روند بازسازی و ترمیم بافت دندان را بهبود می بخشد.

با این ویتامین استرس را نابود کنید

مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.