بد خوابیدن

خوابیدن با استفاده از دو بالش در زیر سر به مرور زمان می‌تواند باعث به وجود آمدن عوارض جبران ناپذیری بشود.

بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.

سرد شدن هوا و کوتاه‌شدن روزها بر خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد و معمولا با حالات خستگی و افسردگی‌ همراه است. این روزها که…