افزایش وزن

متخصص تغذیه، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به…

لپتین، هورمونی است که سلول‌های چربی تولید می‌کنند و نقش کلیدی در تنظیم اشتهای ما ایفا می‌کند.

هنگامی که برنج می‌خورید اما نمی خواهید در نهایت چاق شوید، نکته کلیدی این است که قانون ۱\۳ را رعایت کنید.

زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد اضافه وزن هستند که به عوامل مختلفی بستگی دارد.

وقتی به زمستان فکر می‌کنید چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ دانه‌های برف؟ دستکش؟ گوزن شمالی؟ در بیشتر بخش‌های نیمکره شمالی…

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها…

علی رغم این‌که بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن خودشان دست به نخوردن وعده‌های اصلی غذایی می‌زنند اما…

گاهی در مواردی اضافه وزن می‌تواند دلیل دیگری غیر از پرخوری داشته و نشانه‌ای از یک اختلال در بدن شما باشد.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اضافه وزن ممکن است به چیزی بیش از میزان تغذیه سالم یا میزان ورزش مرتبط باشد و…

دانش آموزانی که در دوران نوجوانی و یا کودکی دچار اضافه وزن می‌شوند همزمان تعداد سلول‌های چربی بدنشان نیز افزایش…